Интерес к мозгу и сознанию пробудился в 8 лет, когда его бабушка перенесла инсульт, и он наблюдал, как изменилось ее поведение и личность. (по словам автора)
Получил степень бакалавра с отличием (B.Sc. Hons) в области неврологии в Ноттингемском университете.
Имеет докторскую степень (Ph.D.) в нейробиологии. Его диссертация была посвящена влиянию лекарств от болезни Паркинсона на память и сон.
Получил престижную стипендию (Jane Hoffman Fellowship) и переехал в США, чтобы стать профессором психиатрии в Гарвардской медицинской школе. Он проработал там около 7 лет.
Принял приглашение в 2007 году и перешел в Калифорнийский университет в Беркли, где является профессором неврологии и психологии по сей день. Именно здесь он основал и возглавил Центр науки о сне человека (Center for Human Sleep Science).
Его лаборатория фокусируется на изучении влияния сна на мозг и тело человека, с особым акцентом на нейродегенеративные заболевания, старение, память и эмоциональное здоровье.
Выступления, подкасты и статьи автора сделали сложные научные данные о сне доступными для миллионов людей.
Издал более ста научных публикаций, но только одна из них на русском, книга «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»
Книга «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» (2017) стала мировым феноменом, переведена более чем на 40 языков.